FØDSELSFLOW – Den komplette pakke til den fødende

FØDSELSFLOW er det ultimative program for dig, der ønsker en ukompliceret, hurtigere og nemmere fødsel. Programmet er designet til at øge dine chancer for en positiv og styrkende fødselsoplevelse, ved at give dig værktøjer til at skabe tryghed, kontrol og fysisk forberedelse under hele fødselsforløbet.

Pakken indeholder alt, du behøver for at forberede dig grundigt:

PDF med hele programmet – Dette lette og praktiske materiale giver dig et klart overblik over programmet og kan nemt printes ud, så du altid har det ved hånden.

Lydfiler med TRYGHED OG KONTROL vejrtrækning – Lær, hvordan du bruger din vejrtrækning til at skabe dyb ro og kontrol under fødslen. Denne teknik hjælper dig med at håndtere veerne, skabe en indre ro og opnå en stærk, afslappet krop. Lydfilerne kan afspilles når som helst, så du kan øve dig og bruge dem under fødslen.

Komplet guide med omfattende videomateriale – Videoerne giver dig detaljerede instruktioner og demonstrationsvideoer, der viser dig, hvordan du kan bevæge dig igennem de forskellige faser af fødslen. Du vil lære, hvordan du bedst støtter din krop, hvad du skal gøre under hver fase af fødslen, og hvordan du kan bruge bevægelse til at fremme en lettere fødsel.

PDF med teknikker til at nedsætte risikoen for bristning – I denne PDF får du teknikker og øvelser, som forbereder din krop på fødslen, minimerer risikoen for bristning og hjælper dig med at forberede området omkring din fødekanal. Du får også tips til, hvordan du kan bruge din krop til at støtte og lette fødselsforløbet.

En lille quiz – Test din viden om fødselsforberedelse og forbered dig på fødslen. Quizzen giver dig mulighed for at sikre dig, at du har forstået de vigtigste elementer i programmet og er helt klar til fødslen.

Print selv materiale til fødeplan – Få hjælp til at udforme din fødeplan. Denne print-selv PDF hjælper dig med at tydeliggøre dine ønsker for fødselsforløbet og sikre, at du er klar til at kommunikere dine behov med dit fødselsteam.

Pris: 700 kr. inkl. moms
Ubegrænset adgang til alt materialet, som du kan bruge og gense, når det passer dig.

FØDSELSFLOW giver dig ikke kun værktøjerne til at skabe mere plads i dit bækken og øge pladsen i din fødekanal, men også teknikker til at styrke din evne til at være afslappet under fødslen med TRYGHED & KONTROL vejrtrækning. Du lærer presseteknikken STEMPELKANDE, der styrker din evne til at presse effektivt og få barnet til at bevæge sig gennem fødselskanalen.

Få straks adgang til hele programmet og begynd at forberede dig på en positiv og styrkende fødselsoplevelse!

Forbered dig som fødselspartner – bliv den bedste støtte til fødslen

Denne pakke er til dig, der ønsker at være en tryg, kompetent og nærværende fødselspartner, som kan støtte og smertelindre den fødende – alt sammen i roen og trygheden af jeres eget hjem.

Pakken indeholder alt dette:

Den populære Fødselspartner-folder – lige til at printe ud og tage med til fødslen. Folderen giver dig det fulde overblik over, hvordan du bedst støtter.

5 videoer, der trin for trin guider dig til at være den bedste støtte:

• Video 1: Overblik over folderen og hvordan du bruger den effektivt.
• Video 2: Sådan hjælper du veerne med at blive mest effektive og støtter processen optimalt.
• Video 3+4: Smertelindrende og afslappende teknikker til at støtte den fødende.
• Video 5: Alt, hvad du som fødselspartner skal vide om amning.

PDF-program med REBOZO-teknikker – 8 effektive teknikker forklaret med billeder og tekst. Rebozo er et fantastisk redskab til at skabe ro og fremme en god fødselsoplevelse før og under fødslen.

Pris: Kun 400 kr. inkl. ubegrænset adgang til alt materialet!

Du får straks adgang til hele kurset efter køb, så du kan forberede dig med det samme og være klar til at gøre en mærkbar forskel på dagen.

Selvomsorg. Pilates. Indre ro.

Motherhood Studio er et online univers for dig der er gravid eller mor. Et sted hvor du let over overskueligt kan gøre noget godt for din krop, lindre gener og få indre ro. Du får ubegrænset adgang til:

• 90+ pilates videoer og transformerende forløb tilpasset gravide og mødre

• 70+ videoer der guider dig i selvomsorg

• Fødselsforberedende øvelser

• Månedlige LIVES med enten jordemoderfagligt indhold eller LIVE pilatesundervisning

• Simpel og brugervenlig app

VED KØB: VÆR OPMÆRKSOM PÅ DIT SPAMFILTER HVIS DU HAR HOTMAIL

I dette program vil du finde øvelser til at forebygge og behandle bækkensmerter. 

Mange gravide har bækkensmerter og er usikre på hvordan de bevæger sig på en sund måde. 

Følg dette program og oplev hvordan du selv kan gøre en forskel for dine smerter - uden at frygte at forværre eller gøre noget forkert.