I denne workbook får du evidensbaseret viden om, hvorfor følelsen af kontroltab opstår — og hvad du konkret kan gøre for at skabe indre ro, kropslig tillid og mental styrke. Du får jordemoderfaglige strategier, refleksionsøvelser, redskaber til nervesystemet, og du modtager min personlige fødeplan som en særlig gave, så du kan gå fødslen i møde med klarhed og tryghed.

Workbooken er til dig, der ønsker at forstå kroppen bedre, skabe mere ro i fødselsforberedelsen og føle:
“Jeg kan godt. Jeg har værktøjerne. Jeg er ikke alene.”